Valpreventie

Een val veroorzaakt vaak veel pijn. Aan de ene kant lichamelijke pijn, door kneuzingen of een breuk. Maar aan de andere kant ook geestelijke pijn, want ben je eenmaal gevallen dan ben je vaak bang om opnieuw te vallen.  Gelukkig kun je veel doen om vallen te voorkomen:

1. Blijf actief
2. Maak het huis veilig
3. Check je geneesmiddelen
4. Check je ogen
5. Draag stevige en passende schoenen (ook binnen!)
6. Zorg voor goede en gezonde voeding