BEWEEGTIP VAN DE KINDERFYSIOTHERAPEUT!

Erika Velders is kinderfysiotherapeut bij kinderfysiotherapie Voorschoten. Haar belangrijkste advies tegen obesitas bij kinderen is vooral veel bewegen! Laat kinderen vooral zelf fietsen. Breng ze niet altijd met de auto of met de bakfiets. Kies een leuke sport en ga vooral buiten spelen. En kiezen de kinderen toch een keer liever voor een schermpje? Doe dan bijvoorbeeld een actieve game, zoals de Wii fit, Just Dance of Sport Games. Zo kun je gamen en bewegen tegelijk en het is hartstikke leuk. Wedden dat je de volgende dag zelf ook spierpijn hebt als je samen met je kind fanatiek meedoet?